會員基本資料 會員ID wdt_ID 姓名 性別 年齡 身高 電話 課程 學員教練 剩餘堂數 7 4 王小明 男 33 183 0912345678 震動按摩運動按摩運動伸展筋膜刀拔罐拍痧 吳傑陳威銘吳傑陳聿昕陳威銘陳聿昕 1085867 各訓練項目的 1 RM 紀錄 日期: 訓練項目: Clear filters wdt_ID 會員 ID 日期 訓練項目 1 RM 2 RM 4 RM 6 RM 8 RM 10 RM 12 RM 5 7 2021-06-08 深蹲 117 112 106 100 94 88 79 7 7 2021-06-08 舉重 28 27 26 24 23 21 19 8 7 2021-06-09 臥推 53 51 48 46 43 40 36 10 7 2021-06-09 單手划船 40 38 36 34 32 30 27 11 7 2021-06-10 單手划船 107 102 97 91 86 81 72 13 7 2021-06-13 單手划船 105 100 95 89 84 79 71 14 7 2021-06-02 臥推 200 190 180 170 160 150 134 15 7 2021-06-11 舉重 74 71 67 63 60 56 50 16 7 2021-06-26 舉重 75 72 68 64 60 56 50 日期 訓練項目 FMS 的評分與分析 日期: 測試項目: Clear filters 會員 ID wdt_ID 日期 測試項目 評分 評分原因 身體姿態 7 1 2021-06-02 深蹲 3分_動作型態沒問題 姿勢標準 查看檔案 7 2 2021-05-27 跨欄 0分_出現疼痛 無法接續動作 查看檔案 7 3 2021-05-30 肩部活動 2分_有些許代償但還是能完成動作 某部位代償 查看檔案 7 4 2021-05-25 主動直膝抬腿 3分_動作型態沒問題 完美 查看檔案 7 5 2021-05-31 軀幹穩定伏地挺身 2分_有些許代償但還是能完成動作 某部位代償 查看檔案 7 6 2021-06-09 旋轉穩定性 3分_動作型態沒問題 動作完美 查看檔案 7 8 2021-06-25 直線前蹲 2分_有些許代償但還是能完成動作 軀體部分出現晃動 查看檔案 日期 測試項目 SFMA 的評分與分析 日期: 測試項目: Clear filters 會員 ID wdt_ID 日期 測試項目 評分 評分原因 身體姿態 7 1 2021-06-02 頸椎後仰 DN_功能不良—無痛 動作不良原因 查看檔案 7 2 2021-05-27 單腳站立-L FP_功能正常—疼痛 身體疼痛原因 查看檔案 7 3 2021-05-30 身體前彎 DP_功能不良—疼痛 身體疼痛原因 查看檔案 7 4 2021-05-25 深蹲 DN_功能不良—無痛 該如何矯正 查看檔案 7 5 2021-06-09 身體旋轉-L FN_功能正常—無痛 表現良好 查看檔案 7 6 2021-06-07 頸椎前彎 DP_功能不良—疼痛 疼痛原因 查看檔案 7 7 2021-06-01 左手由上方與下方摸到對側肩胛骨 FN_功能正常—無痛 表現良好 查看檔案 7 9 2021-06-26 身體前彎 DP_功能不良—疼痛 尚待加強 查看檔案 日期 測試項目